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CHECKLIST CAMINHO DA LUZ (MULHERES SELVAGENS)

gui 08/06/2013 0

Carretera Austral (1241)

O grupo MULHERES SELVAGENS (LINK para texto introdutório no BLOG) realizará em Julho a aventura MULHERES SELVAGENS / CAMINHO DA LUZ (LINK para detalhes no nosso site). O percurso tem 195 quilômetros de extensão em nove dias de caminhada por estradas de terra e trilhas em Minas Gerais, terminando com a subida ao Pico da Bandeira, de 2.892 metros de altitude e terceira maior montanha do Brasil. O CHECKLIST abaixo é nossa sugestão de equipamento a ser utilizado…

Essencial:

• Bota ou tênis apropriado para trekking, já testado e amaciado
• Par de sandálias Havaianas ou Crocs (recomendamos Crocs tradicionais)
• Três pares de meias, apropriadas para trekking (recomendamos material com CoolMax ou semelhante na composição)
• Uma calça ou calça-bermuda e três camisetas, leves e em tecido sintético (recomendado camisetas de mangas compridas)
• Três calcinhas apropriadas para trekking (nada de fio dental, com lateral larga, recomendável seda, algodão ou tecido sintético respirável, de secagem rápida, dependendo da preferência e experiência de cada uma)
• Uma blusa e uma calça, térmicas e em tecido sintético (fleece, Polartec, etc.)
• Boné ou chapéu
• Jaqueta e calça impermeáveis
• Traje de banho (maiô ou biquíni)
• Apito
• Cobertor de emergência
• Cantil ou sistema de hidratação
• Óculos esportivos de lentes inquebráveis e com proteção UV
• Relógio de pulso
• Refeições leves para lanche de trilha (a ser comprado nas localidades)
• Mochila de ataque com capa impermeável (máximo de 32 litros é o recomendado)
• Lanterna de cabeça com pilhas recarregáveis novas
• Toalha de banho, tamanho médio (rosto), em tecido sintético de secagem rápida e de alta absorção
• Rolo de Silvertape (preferencialmente da marca 3M)
• Kit de higiene pessoal (protetor solar, repelente de insetos, escova de dentes, fio dental, pasta de dentes pequena, sabonete, frasco pequeno de xampu de no máximo 60 ml, frasco pequeno de hidratante de no máximo 60 ml, absorvente íntimo de acordo com a necessidade e experiência de cada uma)
• Kit primeiros socorros e cuidado com os pés (remédios de uso regular, analgésico, antitérmico, anti-histamínico de uso oral, relaxante muscular, rolo pequeno de esparadrapo largura regular não microporo, doze Band Aids, uma caixa de Nexcare protetor para os pés, meia dúzia de agulhas de seringa descartáveis, frasco pequeno de vaselina em pasta)

OBS: O CLUBE DA AVENTURA KALAPALO / KALAPALO EDITORA possui alguns itens de equipamento pessoal obrigatório para alugar pelo período da viagem a preços simbólicos (mochila R$ 50, R$ 5, lanterna de cabeça sem pilhas R$ 30, jaqueta impermeável R$ 50, calça impermeável R$ 50).

Não essencial (recomendado):

• Canivete multiuso ou lâmina pequena
• Luvas
• Gorro
• Lenço de cabeça ou bandana cilíndrica
• Mosquetão de escalada
• Telefone celular com carregador
• Pastilhas de purificação de água (Clor-In) ou gotas de purificação (Hidorsteril)

Opcional:

• Luneta ou binóculos
• Máquina fotográfica
• Aparelho de GPS
• Pilhas e baterias reservas e respectivos carregadores

Vetado:

• Bebidas alcoólicas
• Substancias entorpecentes de qualquer espécie
• Tabaco de qualquer espécie
• Aparelhos de som individuais ou coletivos
• Qualquer tipo de arma, branca ou de fogo